ダイエット大作戦のメインである「30分間のウォーキング」。 気力も回復して、毎日励んでおります。 現在の状況は、 体重:マイナス4.7kg 体脂肪率:マイナス2.8% (ダイエットスタート時点からの推移) 「微減」の一言です(涙) さて、夏まっただ中のこの…
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