虚血性大腸炎のため1週間ほど入院。 そして退院した日に、今度はS状結腸穿孔のため緊急手術を行い、 更に2週間ほど入院しておりました。 トータルして23日間ですか。長かった～（汗） 入院中の約3週間の間に、8日ほどの絶食期間があり、 病院食以外の間食を…

今日はダイエットと関係ないのですが、血圧のお話し。 大腸が腫れる「虚血性大腸炎」で1週間、 大腸に穴が開く「S状結腸穿孔」で2週間、 トータル3週間、入院しておりました。 1年ほど前から血圧が高めで、 かかりつけの医師に処方された降圧剤を毎朝、服用…

ダイエット大作戦を開始して、5か月が経過しました。 今日の計測ですが、ダイエットを始めた5か月前と比較して、 体重：マイナス 8.1kg 体脂肪率：マイナス 3.5 ％ ここ1か月くらいで、1kgほど増加。 ウォーキングの方は、低速ですがなんとか進行中。 8月26…

退院後、身体が疲れやすくなり、 しばらくウォーキングをお休みしていたのですが、 少しずつ再開しました。 毎日ではありませんが、体調の良い日は、 会社の帰りがけに30分ほど歩いたり、 休日や在宅勤務の日の夕方に歩いたり。 ただ、歩くスピードは以前の…

退院して18日が経過しました。 手術後の経過については良好かと思うのですが、 体力が、なかなか元に戻らず・・・。 とにかく今、身体を動かすのが辛いんです。 先週から職場に復帰したものの、 通勤時間は、電車と徒歩と自転車で1時間10分ほど。 もう、その…

虚血性大腸炎とS状結腸穿孔で3週間ほど入院し、 無事に退院してから約2週間が経過。 今週から職場に復帰しました。 ですが・・・ なかなか、体力が回復しないですね。 手術のダメージがこんなにもあるとは思ってもみませんでした。 まぁ、23日間、ベッドの上…

虚血性大腸炎とS状結腸穿孔で3週間入院しましたが、 先週、無事に退院して、６日が経過しました。 現在は、自宅療養を兼ねて、在宅勤務をしています。 体重と体脂肪率の経過ですが、 ダイエットを始めた4か月前と比較して、 体重：マイナス：9.0 kg 体脂肪率…

「虚血性大腸炎」で1週間入院し、 退院したその日に、 今度は大腸に穴が開く「S状結腸穿孔」で2週間入院。 通算23日間の入院期間を経て、ようやく退院しましたー。 約3週間も入院していると、体力が落ちますね。 入院以前に筋トレをして得た筋肉も、ほぼ無く…

虚血性大腸炎で１週間入院しました。 そして、退院したその日の夕方に 腹痛と下血に見舞われ、再び緊急搬送。 ２１時頃から緊急手術。 そして再入院する事になりました。 再入院してから約２週間。 前回の入院から通算で３週間が 経過しようとしています。 …

前回のブログで、虚血性大腸炎で入院したことを綴りました。 ↓↓前回のブログはこちら ayazono-muro.hatenablog.com なんとか、症状も回復し、1週間の入院期間を経て、無事に帰宅。 入院中の1週間で、体重はマイナス2.7kgとなりました。 まる4日間の絶食の上…

お久しぶりです。 前回のブログで「健康診断に行って、バリウム検査しましたー」 という記事を書きました。 その翌日… お昼頃から徐々に腹痛がありまして。 最初は、前日のバリウムがお腹の中に残っているのかしら、と思っていたんです。 でも、立っているの…

僕の毎年のルーティーンなのですが、 夏の終わりごろになるとやってくるのが「健康診断」。 結構、憂鬱なんですよね。特にバリウム検査が。 バリウム検査とは、バリウムという造影剤を飲んで、 X線レントゲンで撮影する、胃の検査ですね。 このバリウムが、…

とうとう、会社の夏休みも終わり、仕事が再開しました。 今年のお盆時期は、本当に天気が悪かったですね。 オホーツク高気圧と太平洋高気圧に挟まれて停滞前線が発生し、 そこに南からの湿った空気が入り込み、日本各地で大雨になりました。 画像はイメージ …

ウォーキング大作戦を始めてもうすぐ３ヶ月。 現在の状況は、 体重：マイナス4.6kg 体脂肪率：マイナス2.8％ （ダイエットスタート時点からの推移） 体重や体脂肪は、少し減って、少し増えて・・・を繰り返し、 ここ半月くらいは、ほぼ停滞している状態。 ウ…

たいへん暑い日が続きますが、 へこたれずにウォーキングを継続中。 日が暮れて、太陽の熱さは無くなっても、 ムシムシした暑さは、夜になってもおさまらず。 そんな中、ウォーキングを快適にしてくれるであろう、 「首掛け扇風機」を購入しました。 首から…

ダイエット大作戦のメインである「30分間のウォーキング」。 気力も回復して、毎日励んでおります。 現在の状況は、 体重：マイナス4.7kg 体脂肪率：マイナス2.8％ （ダイエットスタート時点からの推移） 「微減」の一言です（涙） さて、夏まっただ中のこの…

ダイエット大作戦のメインである「ウォーキング」。 先日は、プライベートでのイベントがあった上に、 疲れ果ててウォーキングに行く気力がなくなってしまいました。 3日間のお休みのあと、ウォーキングを復活！ 気持ち的には、以前と同様、楽しく歩いており…

ダイエット大作戦。まだまだ停滞期が続いております。 これは停滞期なのか、運動量が足りないのか、 はたまた食べ過ぎなのか！？ さて、本題の話なのですが・・・。 プライベートでちょっとしたイベントごとがありまして。 丸2日間、朝から晩まで拘束されて…

ダイエット大作戦。粛々と進行中。 現在の状況は、ダイエットスタート時点から、 体重：マイナス4.5kg 体脂肪率：マイナス2.6％ ところが・・・。 なんか、全く、見た目に変化が感じられないんですよね。 以前、行きつけの美容室の美容師さんに 「ちょっと痩…

現在、粛々と実行中のダイエット大作戦。 その内容は、ウォーキング、食事制限、軽い筋トレ。 その中でも、「食事制限がつらい」というお話を過去にいたしました。 ↓↓ 「食事制限が結構つらい。」記事はコチラ ↓↓ ayazono-muro.hatenablog.com で、あんまり…

ダイエット大作戦は、粛々と進行中。 以前のブログで、筋トレ始めました、というお話を綴りました。 ↓ ↓「ちょっとした筋トレを開始。」はコチラ ↓ ↓ ayazono-muro.hatenablog.com 最近、プランクとか始めたんですが、30秒くらいでプルプルしますね（笑） 本…

ダイエット大作戦を開始して、2ヶ月が過ぎました。 このところ、停滞期が続いているのか、 体重が思うように減りません。 お腹も相変わらず鏡モチ・・・。 あのライ〇ップのCM、ホンマかいな！？ と、毒ついてしまいたくなりますが・・・。 さて、本日の計測…

前回のブログで、エアコンがぶっ壊れた、というエピソードを綴りました。 それから3日後、我が家にダイキン うるさらXが納品されました！ んん～、お部屋は快適。 このご時世、換気が出来るエアコンというのはいいですね！ でも、予算遥かにオーバーして、し…

この暑い時期に、リビングのエアコンがぶっ壊れまして（涙） 次の休日、早速新しいエアコンを買いに家電量販店へ。 種類がいっぱいありすぎて全くわからん中、 店員さんに言われるがまま、ダイキンの「うるさらX」を購入してしまいました。 画像はイメージ。…

ダイエットのおはなし。 ダイエットを始めて8週目、もうすぐ丸2ヶ月が経とうとしています。 進捗の方はというと、ダイエットスタート時から、 ●体重：マイナス4.2kg ●体脂肪率：マイナス2.2％ 食事制限をしつつも、食べ過ぎたことに後悔する日々を繰り返しな…

夜間のウォーキング用に、LEDライトを購入しました、 というお話を、過去のブログで書きました。 ayazono-muro.hatenablog.com とても明るく、視認性もよいLEDライトなのですが、 いかんせん明るすぎる！ ランニングではカッコいいと思うのですが、 地味なウ…

ダイエット大作戦、粛々と進行中。 先日、髪をカットしに行きまして。 ただの中年の鏡モチおじさんですけど、一応、美容室に行っておりまして。 なんだかんだと3カ月半ぶりに行ってみたのですが。 担当の美容師さんに「綾園さん、ちょっと痩せました？」って…

ぼくの職場。 時より、生菓子などの差し入れがございまして。 その内容は、洋菓子、和菓子、パンなど。 ちょうど夕方頃の、小腹がすく時間に、 僕が仕事をしている部署にドドンと運ばれてまいります。 パンは持ち帰りが出来るのですが、生菓子はそうもいきま…

ウォーキングを開始して47日目。 はじめてウォーキングをお休みする日となりました。 ここまで連続46日間。雨が降ろうが足が痛かろうが、 1日も休むことなく歩き続け、我ながらよく頑張ったなと自画自賛（苦笑）。 ここまで1日も休まずに続けると、逆に休み…

ダイエット大作戦、停滞期を迎えながらも粛々と進行中でございます。 体重は毎朝、計測しておりますが、だいたいプラスマイナス500ｇを行ったり来たり。 「おおっ、減ったやん（笑）」、「ありゃ、増えてるやん（涙）」を繰り返しながら、 何とか挫けずにウ…