真夏なのに雨が続く。
ウォーキング大作戦を始めてもうすぐ3ヶ月。
現在の状況は、
- 体重:マイナス4.6kg
- 体脂肪率:マイナス2.8%
(ダイエットスタート時点からの推移)
体重や体脂肪は、少し減って、少し増えて・・・を繰り返し、
ここ半月くらいは、ほぼ停滞している状態。
ウォーキングは、休みを挟みながらも継続しているので、
おそらく、食事制限に問題があるかもしれません。
間食はしていませんので、特に晩ごはんかなと思います。
晩ごはん、食べすぎてるんやろうなぁと。
食事制限も頑張りますが、ウォーキングも頑張ろう!
と思いきや・・・
なんか、前線が停滞していて天気が悪いですね。
こんな真夏に、長雨が続くなんて・・・。
このような天気の中、一瞬雨がおさまった隙を見て、
折り畳み傘を持ってウォーキング開始。
途中で、5分くらいでしょうか、ザァーっと雨が降ってきたので
すかさず折り畳み傘をさして、ウォーキングを継続。
雨が続く憂鬱な気分よりも、
雨のせいでウォーキングができない方がストレスになるなぁ、と感じる
今日この頃でした。