停滞前線にも負けず。
とうとう、会社の夏休みも終わり、仕事が再開しました。
今年のお盆時期は、本当に天気が悪かったですね。
オホーツク高気圧と太平洋高気圧に挟まれて停滞前線が発生し、
そこに南からの湿った空気が入り込み、日本各地で大雨になりました。
梅雨末期のような災害級の天気に警戒するよう、
テレビ等では何度も呼びかけがありました。
日本各地では災害に見舞われた地域もあり、心痛めております。
現在、僕の地元では一旦天気は落ち着いたものの、
依然、どんよりした曇り空が続いております。
お盆期間中は、スマホの天気アプリを見ても、ず~っと雨マーク。
大雨警報も出ており、ビュービューと強い風が吹いていたため、
ウォーキングに行けないなぁ、と、とても憂鬱な気分が続きました、が。
でも、結果的には・・・。
この悪天候の続く中、雨が小ぶりの隙をみて、
傘を持ったり、時にはレインコートを着て(暑かったけど:汗)、
1日も休まず、ウォーキングを決行!
夏休みの期間は、少し食べすぎてるかなと気にしていたので、
ウォーキングをすることで、気分的にもスッキリ!
食べ過ぎといえば、先日、久々に焼肉を食べまして。
久々すぎてお腹いっぱい食べてしまったのですが・・・。
翌日から、体脂肪率が一気に上昇(涙)
いきなり1日で「+2%」に!!
恐るべし、焼肉っ!!。
さて、現在の状況は、
- 体重:マイナス5.0kg
- 体脂肪率:マイナス2.3%
(ダイエットスタート時点からの推移)
体重は、ようやくマイナス5㎏まで来ました。
目標は「マイナス7kg」。
もう少しなのですが、ここから更に厳しい戦いになるぞ、と、
気合を入れ直す、今日この頃でした。