健康診断に行ってきました。
僕の毎年のルーティーンなのですが、
夏の終わりごろになるとやってくるのが「健康診断」。
結構、憂鬱なんですよね。特にバリウム検査が。
X線レントゲンで撮影する、胃の検査ですね。
このバリウムが、なかなかヒジョーにキビシイ!
あのザラザラしたようなドロドロの液体を飲むのがキビシイ!
レントゲン技師さん「はい、ではバリウムをごくごく飲んでくださーい」
とかって言ってきますけど、「牛乳じゃねー!」と悪態をつきたくなります(笑)
更にキビシイのが、バリウムを飲む前に飲まされる発泡剤。
胃を膨らませるため、炭酸の粉を飲まされるんですね。
炭酸の粉を飲んで、直ぐに少量の水を飲んで。
当然ながら、胃の中にガスが溜まるわけでして。
技師さん「げっぷ我慢してくださいねー」とにこやかに指示。
コーラを一気飲みして、げっぷを我慢しろと言っているのと同じ状態ですよ(涙)
その状態からドロドロのバリウムを一気飲み。
もうキビシイー!!
さて、健康診断で一番気になるのが、
やはり体重測定。
今から約3か月前、突如始めたダイエット。
ここ数か月で7キロも太ってしまったことがきっかけで、
毎日のウォーキングと食事制限を始めることにいたしました。
目標の7キロ減まで「あと2キロ」まで来たのですが、
ここ1か月はほぼ横ばい状態。
微増微減を繰り返し、ダイエット効果の方はほぼ感じられず、
現状維持といったところでした。
しかし、この健康診断だけは、何とかいい状態でクリアしたい。
体重もさることながら、
お腹周りも去年の数値を上回りたくない。
ということで、ここまでダイエットを続けて参りました。
現在の状況は、
- 体重:マイナス5.0kg
- 体脂肪率:マイナス2.7%
(ダイエットスタート時点からの推移)
とりあえず、去年の健康診断と比べて、
体重、腹囲、血圧などの数値はよかったので一安心。
あとは血液検査の結果は3週間後ということなので、
どうなる事やら・・・。
減量の目標まであと2キロ。
ウィーキングは暑いけど、汗かきながら頑張ろうと張り切る、
今日この頃でした。