退院しました。

「虚血性大腸炎」で1週間入院し、

退院したその日に、

今度は大腸に穴が開く「S状結腸穿孔」で2週間入院。

通算23日間の入院期間を経て、ようやく退院しましたー。

約3週間も入院していると、体力が落ちますね。

入院以前に筋トレをして得た筋肉も、ほぼ無くなってしまったような。

まだまだ体力が戻らず、日常生活ができるまで、もう少しかかりそうですね。

腹部に痛みがあり、歩くこともままならず。

トボトボ歩きの状態です。

体重と体脂肪の方はというと、入院前と比べて、

• 体重：マイナス3.8kg
• 体脂肪率：マイナス1.2％

ダイエットを始めた４ヶ月前と比較して、

• 体重：マイナス：8.6kg
• 体脂肪率：マイナス4.1％

んーー、結構減りましたね。

健康的に減ったわけではないので、痛いところですが（涙）

いつものウォーキングができるまではまだ数日かかりそうですが、

リハビリを兼ねたウォーキングと筋トレは、

可能な限り続けていきたいなと思う、今日この頃でした。