~鋭意、奮闘中。ダイエットの日々~

日々、一進一退しながらダイエットに奮闘しているというお話です。

ヨーグルトにハマってます。

 

虚血性大腸炎のため1週間ほど入院。

そして退院した日に、今度はS状結腸穿孔のため緊急手術を行い、

更に2週間ほど入院しておりました。

 

トータルして23日間ですか。長かった~(汗)

 

入院中の約3週間の間に、8日ほどの絶食期間があり、

病院食以外の間食を取ることもなく、

甘いものは、病院食で出される果物と、自販機で買った「Qooりんご味」だけ。

当然、入院中から断酒もしており、現在も継続中。

 

その影響で体重が4.5kgほど減少。

ダイエットを目標にしていたので、良いのか悪いのか微妙ですが。

 

食生活の変化からなのか、アルコールを飲んでいないからなのか、

最近、ヨーグルトにどっぷりハマってしまいまして。

特に、400g入りのデカいやつ。

グラノーラなどにヨーグルトをかけてぱくりと。

 

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こんなに毎日、ヨーグルトを食べても大丈夫かと思いますが、

お通じを良くするためにもいいんじゃないか、と

勝手に解釈している、今日この頃でした。