ここ1か月で、体重が1.7kg増加。

突如、ダイエットを始めたのが2021年5月頃。

毎日の30分間ウォーキングと、気持ちばかりの食事制限を実行。

途中、1か月の停滞期を挟みながら、

3か月後の8月には、体重マイナス5.0kgを達成。

その後、入院すること3週間。

その間、8日ほど絶食期間がありまして、

更に、体重がマイナス4.5kg。

トータルで9.5kgのダイエットとなりました。

が・・・。

ここ1か月ほどで、体重が1.7kgほど増加しておりまして。

入院中は、ほぼベッドの上でしたので、

筋力低下に伴う体重減少であると思われます。

退院した直後は、まともに歩くことが出来ず、散歩レベルからリスタート。

日数を重ねるごとに、徐々にウォーキングのスピードアップ。

そのため、筋力はやや回復してきたと思いますので、

その分の体重増加は考えられますが・・・。

もう一つの要因は「お酒」。

療養中の身ですから、お酒は一切控えていたのですが、

1か月ほど前から、「微アルコール」飲料（350ml缶）を

晩酌代わりに飲み始めました。

ん！？　もしかして、体重増加の原因はこれか？？

微アルコールとは言え、

一応ビールですからそれなりにカロリーはあるでしょうし、

それに伴って、食事の量が増えているのかも。

毎日のように体重計に乗っていますが、

目に見えて増える体重に気落ちする、今日この頃でした。