ダイエットを続けているが、体重が下げ止まる。

大きくて勢力の強い台風14号が、

九州から日本海側にかけて通過していきました。

雨風の隙間をぬって、何とかジョギングしておりますが、

ペース的には週に3～4日程度。

時間的に難しいという面もあるのですが、

毎日ジョギングすると、腰かひざを痛めてしまう、

虚弱体質なのであります。

これまでに、運動という運動は、ほどんどしてこなかったので、

基礎体力なんぞはほぼゼロに近しい状態💦

もちろん、走り方も専門的に習ったことがないので、

足や腰などに負担がかかっているのかいないのか、

さっぱりわからない状態💦💦

そんな中、3日ほど連続でジョギングをした日には、

右ひざか、左殿筋を痛めてしまいます😢

そうなるとまた2～3日、ジョギングを休む、という状況です。

これまでの体重の推移ですが、

12月：59.5 kg

1月 ：60.0㎏

2月 ：61.1㎏

3月 ：61.6㎏

4月 ：62.1㎏

5月 ：62.9㎏

6月 ：63.8㎏

7月 ：62.5㎏

8月 ：61.8 kg

９月上旬：62.1 kg

6月頃にピークがあり、（←ここでジョギングを始めた！）

やや減少したものの、62.0kg前後を行ったり来たり。

ここからなかなか減少しないという、

今日この頃でした。