30分間のウォーキングと食事制限を始めて3週間が経過。 ウォーキングは、雨が降ってもレインコートを着たりして、 とりあえずここまで1日も休むことなく継続中。 体重は、スタート時からのマイナス1.9㎏と、この1週間は横ばい。 体脂肪率も変化なし。もちろ…
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