僕の毎年のルーティーンなのですが、 夏の終わりごろになるとやってくるのが「健康診断」。 結構、憂鬱なんですよね。特にバリウム検査が。 バリウム検査とは、バリウムという造影剤を飲んで、 X線レントゲンで撮影する、胃の検査ですね。 このバリウムが、…

とうとう、会社の夏休みも終わり、仕事が再開しました。 今年のお盆時期は、本当に天気が悪かったですね。 オホーツク高気圧と太平洋高気圧に挟まれて停滞前線が発生し、 そこに南からの湿った空気が入り込み、日本各地で大雨になりました。 画像はイメージ …

ウォーキング大作戦を始めてもうすぐ３ヶ月。 現在の状況は、 体重：マイナス4.6kg 体脂肪率：マイナス2.8％ （ダイエットスタート時点からの推移） 体重や体脂肪は、少し減って、少し増えて・・・を繰り返し、 ここ半月くらいは、ほぼ停滞している状態。 ウ…

たいへん暑い日が続きますが、 へこたれずにウォーキングを継続中。 日が暮れて、太陽の熱さは無くなっても、 ムシムシした暑さは、夜になってもおさまらず。 そんな中、ウォーキングを快適にしてくれるであろう、 「首掛け扇風機」を購入しました。 首から…

ダイエット大作戦のメインである「30分間のウォーキング」。 気力も回復して、毎日励んでおります。 現在の状況は、 体重：マイナス4.7kg 体脂肪率：マイナス2.8％ （ダイエットスタート時点からの推移） 「微減」の一言です（涙） さて、夏まっただ中のこの…

ダイエット大作戦のメインである「ウォーキング」。 先日は、プライベートでのイベントがあった上に、 疲れ果ててウォーキングに行く気力がなくなってしまいました。 3日間のお休みのあと、ウォーキングを復活！ 気持ち的には、以前と同様、楽しく歩いており…

ダイエット大作戦。まだまだ停滞期が続いております。 これは停滞期なのか、運動量が足りないのか、 はたまた食べ過ぎなのか！？ さて、本題の話なのですが・・・。 プライベートでちょっとしたイベントごとがありまして。 丸2日間、朝から晩まで拘束されて…

ダイエット大作戦。粛々と進行中。 現在の状況は、ダイエットスタート時点から、 体重：マイナス4.5kg 体脂肪率：マイナス2.6％ ところが・・・。 なんか、全く、見た目に変化が感じられないんですよね。 以前、行きつけの美容室の美容師さんに 「ちょっと痩…