ウォーキングは３連休。
ダイエット大作戦。まだまだ停滞期が続いております。
これは停滞期なのか、運動量が足りないのか、
はたまた食べ過ぎなのか！？
さて、本題の話なのですが・・・。
プライベートでちょっとしたイベントごとがありまして。
丸2日間、朝から晩まで拘束されておりましたので、
この2日間は、ウォーキングと筋トレはお休みをしました。
イベントの2日間は、ほぼ動き回っていたことと、
食事の時間が取れず、時間が空いた時におにぎりをちょこっと食べる、
というような状態でしたので、
イベントが終了した夜、体重計にのってみると、
- 体重：マイナス5.2kg
- 体脂肪率：6.6％
（ダイエットスタート時点からの推移）
何と体脂肪率がぐんと下がっており、
一時的ではありますが、かなりの減量になりました！
イベントが無事終了したその翌日・・・。
身体のあちこちが痛い。
布団から起き上がれない。
身体が超だるい。
もう、ウォーキングに行く気力が無い・・・。
イベントで疲れ果ててしまいまして、
ウォーキングを始めてから初めて、気力低下が要因でお休みをしてしまいました。
これまでは、ウォーキングを一度休んでしまうと、
ズルズルと怠けてしまいそうだったので、
何か予定がある日以外は、毎日歩き続けてきたのですが。
とうとう、気力が出ずにウォーキングを休んでしまった・・・。
これはもう、気持ちを切り替えて、ウォーキングを再開しなければと、
気合を入れる、今日この頃でした。
